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感觉统合训练项目及功能简介 [返回] |
一、滑板爬主要的感觉输入:前庭、本体、触觉、视觉。训练目的:促进双侧统合,强化本体-前庭感觉统合。训练要求:儿童俯卧在滑板上,以腹部为中心,身体紧靠滑板,头抬高,双腿并拢伸直,脚面绷紧,双手同时撑地向前滑行。 二、滑梯主要的感觉输入:前庭、本体、触觉、视觉。训练目的:对前庭体系产生强烈刺激,促进头、颈肌的同时收缩以及身体保护性伸展反应行为的成熟,培养儿童集中注意力。训练要求:儿童俯卧在滑板上,双手抓住滑梯两边,用力一拉俯冲下来,双腿并拢伸直,脚面绷紧,头抬高目视前方,双手尽量朝前伸展。 三、趴地推球主要的感觉输入:本体、触觉、视觉。训练目的:1. 加强颈部肌肉的锻炼以及身体协调能力。2. 改善儿童注意力以及培养儿童坚持不懈的良好品质。训练要求:儿童趴在地上,球摆放在面前,离墙壁约30-50厘米,双脚并拢,手臂抬起,肘关节不撑地,双手对墙连续推球。 四、平衡台主要的感觉输入:前庭、本体、触觉、视觉。训练目的:通过练习统合儿童平衡反应的反射感觉,帮助建立前庭固有平衡,发展儿童下肢力量,让儿童学习通过屈伸膝关节取得平衡的方法。训练要求:儿童两脚左右分开踏在平衡台两端站立,做左右摇晃状并保持平衡,并做排球等运动。 五、独脚椅主要的感觉输入:前庭、本体。训练目的:帮助儿童建立前庭感觉机能,控制重力感,发展儿童平衡能力,对多动和身体协调不佳的儿童最好,同时对儿童的腰腹力量也有锻炼作用。训练要求:儿童坐在独脚椅上,双手侧平举,坐稳后双脚交叉前踢。抬头、挺胸、目视前方。 六、羊角球主要的感觉输入:前庭、本体。训练目的:1. 在练习过程中达到姿势和双侧的统合,并可促进高程度的运动企划。2. 对心血管系统有较好的锻炼作用。训练要求:儿童坐在羊角球上,双手紧握手把,身体屈曲往前跳动。 七、袋鼠跳主要的感觉输入:前庭、本体。训练目的:1. 在跳跃动作中强化前庭刺激,抑制过敏的信息。2. 发展儿童下肢跳跃活动,对心血管系统有很大的锻炼作用。训练要求:儿童站在布袋中,双手提起袋边,双脚同时往前跳动。 八、蹦蹦床主要的感觉输入:前庭、本体。训练目的:1. 强化前庭刺激,抑制过敏的信息。2. 矫治重力不安和运动企划不足。3. 发展下肢力量,促进上下肢的协调。训练要求:儿童在蹦床上双脚并拢蹦跳,跳起时小腿后屈,脚后跟踢至臀部。 九、晃动平衡木主要的感觉输入:前庭、本体。训练目的:1. 以狭长的路径让儿童通过,协助发展儿童本体感觉,建立儿童协调身体平衡的能力。2. 锻炼儿童下肢力量,培养不怕困难的良好品质。训练要求:儿童站在独木桥上,一手扶护栏,另一手侧平举,抬头、挺胸、目视前方。双脚交替向前走。 十、圆筒吊缆主要的感觉输入:前庭、本体、触觉。训练目的:1. 促进前庭固有感觉体系活动,强化触觉体系。2. 通过大量前庭信息的获取,促进儿童身体协调,对固有前庭感觉输入统合有帮助。3. 对儿童四肢力量的发展也有帮助。训练要求:儿童屈曲身体,用双手抱紧圆筒,双脚以圆筒底边为支撑点紧紧夹住,保持身体平衡,在指导者的协助下做旋转或360度大回转。 |